15 cuentas de Instagram que hablan de salud mental

Estos artistas de España y Latinoamérica usan el arte para visibilizar en Instagram los problemas de salud mental

Acudir a terapia, enfrentarse a voces internas, lidiar con el desgano o la tristeza son escenas que la mayoría de las personas prefieren ocultar, especialmente en las redes sociales, lugares diseñados para presumir de una vitalidad y una energía que no siempre tenemos.

En este contexto, algunos artistas de España, México o Argentina se animan a exhibir en sus propios fantasmas y a relatar sus luchas cotidianas a través de su arte. Mediante ilustraciones , bordados y otras obras de arte, ellos comparten reflexiones, estados de ánimo y los tips que van aprendiendo para convivir con desórdenes mentales, ansiedad, depresión o atravesar periodos de duelo y tristeza. Descubre a continuación una lista de 15 artistas de España y Latinoamérica que visibilizan y hablan sobre salud mental.

Johansson.linnea

Colombia - Suecia

Linnéa Johansson expone su sensibilidad, heridas y sus luchas internas a través de autorretratos repletos de sinceridad. Su enfoque es irónico y no siempre políticamente correcto y eso vuelve su trabajo especialmente profundo. Recientemente anunció el cierre de su cuenta para volver a concentrarse en cuidar su salud mental.

Afortunadamente regresó un par de semanas después aún más reflexiva.

Marmaremoto

México

Marmaremoto crea un mundo pop, colorido, repleto de arcoiris y purpurina. Esta ilustradora mexicana, sin embargo, no duda en sumergirse en la oscuridad, en los trazos simples e infantiles para capturar en postales su angustia y compartir sus recursos para salir de esos estados anímicos. Este mix de belleza y oscuridad le han llevado a ganar casi 200 mil seguidores.

Moderna de Pueblo

España

A través de sus desopilantes viñetas, Moderna de Pueblo se ha atrevido con algunos de los temas más difíciles de tratar en redes. Su humor siempre está al servicio de la información y no es extraño encontrarla haciendo colaboraciones con fundaciones y expertos que la asesoran para que ella no solo dibuje cosas divertidas sino también educativas.

Alberto Montt

Chile

La ansiedad es un de las mejores musas de Alberto Montt (@albertomontt). De hecho, este artista que cuenta con una gran legión de seguidores en las redes, ha editado un libro en su honor. La razón para hacerlo, dice Alberto, es que así como el miedo, el amor o la esperanza nos han acompañado desde muy pequeños en momento cruciales, la ansiedad también ha estado ahí con nosotros, solo que no hemos aprendido a identificarla, comprenderla y mucho menos a gestionarla.

Si te interesa saber cómo se convierte una emoción en un personaje, recuerda que Alberto dicta el curso Ilustración de personajes con estilo.

Cristina Chanche

España

Cristina Chanche es una bordadora que se inspira con palabras y conceptos relacionados a la salud mental para crear pequeñas y contundentes imágenes. En su cuenta encontrarás muchos juegos letras, poesía y metáforas minimalistas y una forma muy creativa de condensarlas.

Carola Josefa

Chile

Carola Josefa es capaz de ilustrar su amor por el reflejo de la luz en una superficie pero también sus enojos consigo misma por no ver todas las películas que tenía que ver ni hacer todo el trabajo que se había prometido llevar a cabo. De su frustración fue creando una estética y una obra generosa que hace que sus seguidores se sientan acompañados y comprendidos.

Alfonso Casas

España

Alfonso Casas se define como un "ilustrador experto en auto sabotaje". Y utiliza su talento en la ilustración para plasmar en metáforas visuales esos momentos. Lo inspirador de su cuenta radica en que Alfonso logra mostrar cómo, a pesar de tener inseguridad y momentos de incertidumbre, siempre se las ingenia para crear.

Juan S Zela

Argentina

Las relaciones, lo que aprendemos de ella y cómo nos afectan, son el eje del trabajo de este ilustrador que cuenta con más de 500 mil seguidores y un libro editado a través de Peguin. El secreto de su estilo se basa en aprender a extraer lecciones bonitas de corazones rotos, en relacionar la incertidumbre con exploraciones alegres y en una mirada naif que se parece mucho a la de un niño.

Erika Bastías

Honduras

Erika Bastías ha creado una pandilla de personajes que expresan su historia y sus reflexiones. También la ayudan a no perder de vista las cosas que son importantes para ella. En su cuenta la verás reflexionar sobre la necesidad de cuidar buenos hábitos y mantener rutinas saludables para seguir creando.

Domm Cobb

España

En las viñetas en blanco y negro de este artista verás reflejadas situaciones cotidianas que afectan nuestra salud mental, entre ellas, los comentarios ajenos, las malas condiciones laborales, las relaciones tóxicas y los clichés. La presión por sentirnos bien, estar felices y ser enérgicos también es un blanco usual al que apunta su trabajo.

Nebu

México

Nebu es una ilustradora mexicana que se sirve de metáforas esotéricas para aprender a desarrollar la confianza en sí misma. Con trazos sencillos e imágenes minimalistas conceptualiza su proceso creativo y psicológico, que remite a su cultura.

72 kilos

España

Óscar Alonso, más conocido como 72kilos (@72kilos), es ilustrador y viñetista y trabaja desde hace más de una década como creativo publicitario. Utiliza sus dibujos para contar lo que le sucede en el día a día y compartir su universo interior con sus casi dos millones de seguidores en Instagram. Sus inspiradoras ilustraciones le han llevado a colaborar con marcas reconocidas alrededor del mundo, como Adidas, Amnistía Internacional y Cruz Roja.

Su curso en Domestika se llama, justamente, Ideas ilustradas: dibuja tu universo interior
.

Carmen de la Riva

España

Carmen de la Riva estudió Bellas Artes en Sevilla, ciudad en la que nació. Aunque trabaja para medios, su mayor lugar de exposición es su cuenta de Instagram. Allí filtra cuestiones de salud mental con una mirada de género y una paleta de colores muy propia que imprimen una fuerte personalidad a sus trabajos.

Paula Blanco

España

La pintora e ilustradora asturiana, más conocida como Elmejeiter, tiene varias cuentas de Instagram. En una muestra su trabajo y en otro, su manera de ver su trabajo, con confesiones que rompen las posturas y con análisis de sus propios comportamientos. Su objetivo es no caer en el exitismo extremo y revelarle a sus seguidores los dilemas que hay en su cabeza. Tiene editado un libro.

Psicoviñetas

España

Esta psicóloga sanitaria que tiene talento para la ilustración une sus dos mundos en esta cuenta para crear imágenes que ayudan a atravesar procesos de recuperación de trastornos de ansiedad y depresión. Su trabajo está orientado, también, hacia la prevención mediante tips y explicaciones fáciles sobre qué cosas nos suceden cuando entramos en terrenos álgidos de nuestra salud mental. Estos artistas aportan su grano de arena a la visibilización de las cuestiones relacionadas a la salud mental y muestran que hablar sobre el tema no solo es necesario, incluso puede ser divertido. Si sigues a otras cuentas y quieres compartirlo con nosotros, puedes dejar tus comentarios al final de este artículo.

También te puede interesar:

- 12 ilustraciones que dan voz a la depresión
- Let's Talk: cuando la piel grita
- Cómo dibujar el cáncer con humor: una conversación con Miguel Gallardo
- Narrar en viñetas con un boli, un curso de Miguel Gallardo, Dibujante e ilustrador

denise.tempone